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  1. #11
    Sportbild Leser/in
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    61
    Zitat Zitat von PhilippAlex
    Reduktionssätze sind ne feine Sache, finde ich.
    ok thx
    weil letztens hab ich das gemacht bei uns im studio,
    schauen mich so zwei "experten" verdutzt an und meinen "was hat der geschluckt , manche sachen versteh ich einfach nich"

  2. #12
    Sportrevue Leser Avatar von Alexander Sturm
    Registriert seit
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    3.092
    Mit wieviel Gewicht macht ihr den LH Curls ?

  3. #13
    Forum-Insider/in
    Registriert seit
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    Beiträge
    35.512


    Sorry...
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren
    ."
    Galileo Galilei

  4. #14
    60-kg-Experte/in
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    244
    1 große und 2 kleine Scheiben auf jeder Seite!

  5. #15
    Sportstudent/in
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    Zitat Zitat von Stuggitowner
    1 große und 2 kleine Scheiben auf jeder Seite!
    tolle antwort

  6. #16
    Sportstudent/in Avatar von t-killa
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    Fulda
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    1.537
    Zitat Zitat von Stuggitowner
    1 große und 2 kleine Scheiben auf jeder Seite!
    Ich schmeiss mich gleich weg. Die mitunter beste Antwort die ich in letzter Zeit gelesen hab.

  7. #17
    60-kg-Experte/in
    Registriert seit
    06.11.2003
    Beiträge
    237
    Ganz klar! 1x 2,5kg + 2x 1.25kg!

  8. #18
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
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    mode bitte schließen wird ja nichts mehr zum eigentlichen thema beigetragen ^^

  9. #19
    BB-Schwergewicht
    Registriert seit
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    7.047
    Ich finds gut! Mach ich selber auch ab und zu...

  10. #20
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    06.11.2006
    Beiträge
    61
    ok danke

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