Zitat Zitat von JCB
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ich esse zwar sehr viel nehme aber nicht zu .
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Immer dasselbe...


Zitat Zitat von JCB
[...]könnte mir Proteine pulver oder etwas anderes helfen ?[...]
Nein, es sei denn du willst so die fehlende Energie aufbringen, aber da gibt es bessere Möglichkeiten.

Besorg dir doch mal Traubenzucken, zb von Penny 500 g für 60 cent oder so...

Einfach 100-200 g in Wasser auflösen und über den Tag verteilt trinken, dass sollte helfen.

Ansonsten einfach mehr essen...kann ja nicht so schwer sein, komme auch auf meine 3500-4000 kcal am Tag ohne dass ich stopfen muss.