19 / 87-90kg / 183 cm

**VeniceBeach** · 22.11.2006, 04:14

ja ne is klar...

kleiner Tip:

ein amerikanisches Pfund ist ca. 0.45 kg und nicht 1kg also schau deine hantelscheiben nochmals genau an

**771410** · 22.11.2006, 09:00

Bei den Kniebeugen machste mal paar 20er runter und gehst dafür tiefer...die Beine sehen ja schrecklich aus aber Hauptsache ordentlich Gewicht....genau wie Kreuzheben...

**Murki Murk** · 03.12.2006, 21:16

Zitat von 771410

Bei den Kniebeugen machste mal paar 20er runter und gehst dafür tiefer...die Beine sehen ja schrecklich aus aber Hauptsache ordentlich Gewicht....genau wie Kreuzheben...

zeig mal deine