naja wenn du schon 1,5 jahre trainierst und bisher gute erfolge hattest könntest du es mal ausprobieren aber nur wenn du sicher bist dass du viel schmerzen ertragen kannst und am ende eines harten satzes nicht einfach aufgibst weil der muskel ja so schlimm brennt und du dich jetzt viel lieber ausruhen würdest...

prin7