Mal paar bilder von mir

**p0r** · 22.11.2006, 21:21

Würde z.Bsp. gerne mal wissen, wie lange du schon trainierst, wie oft in der Woche, wie der Split aussieht und die Ernährung...sowas eben

**arnold2k** · 22.11.2006, 21:26

also training seit 4 jahren !

3-4 mal in der woche anfangs 6 mal pro woche war aber übertraining

ernährung , massephase viel kh , viel ew , wenig fett

diät weniger kh , mehr fett , viel ew !

bankdrücken 12 mal 130 kg !

**pumpipumpa** · 22.11.2006, 21:31

sieht gut aus!

stoffst du? (nur interesse halber- nicht böse gemeint)

beste grüße!

**arnold2k** · 22.11.2006, 21:36

hey , ja habe bereits stofferfahrung , aber nie hoch dosiert !

1 kur , testo enanthat 250mg pro woche 10 wochen lang
2 kur testo enanthat 250 plus 400mg deca und 4 napos für 4 wochen ( kur nach 9 wochen abgebrochen , wegen privater probleme )
dann 6 monate pause
3 kur testo propi 300mg plus 150 mg winstrol , für defiphase ! 8 wochen lang !

Also wie ihr seht nicht hoch dosiert ! Aber soll jetzt kein anreiz sein , bin da nicht stolz drauf oder so !

**pumpipumpa** · 22.11.2006, 21:40

@arnold- jo.- hab deshalb vorsichtig gefragt, weil viele hier anscheinend hier probleme mit sowas haben.

ich selbst trainiere seit 12 jahren natural und hätte mich gewundert, wenn deine form mit 21 jahren natural erreicht worden wäre, denn ich hab 10 jahre gebraucht um auf n 40er arm zu kommen

super form! bizeps und schultern sind sehr stark!

**arnold2k** · 22.11.2006, 21:51

Echt respekt , dass du das solange durchgehalten hast ohne zu solchen mitteln zu greifen ! Hab ne gute veranlagung hatte bereits 39,5 wo ich angefangen habe zu trainieren. Ich wollte mal nen wettkampf bei den junioren mitmachen , habs aber dann doch abgehackt ! Die sind einfach zu krass ! Das nivea kann man mit leichten dosierungen in so kurzer zeit ned erreichen !

Zitat von pumpipumpa

@arnold- jo.- hab deshalb vorsichtig gefragt, weil viele hier anscheinend hier probleme mit sowas haben.

ich selbst trainiere seit 12 jahren natural und hätte mich gewundert, wenn deine form mit 21 jahren natural erreicht worden wäre, denn ich hab 10 jahre gebraucht um auf n 40er arm zu kommen

super form! bizeps und schultern sind sehr stark!

**pumpipumpa** · 22.11.2006, 21:59

Zitat:"Echt respekt , dass du das solange durchgehalten hast ohne zu solchen mitteln zu greifen ! Hab ne gute veranlagung hatte bereits 39,5 wo ich angefangen habe zu trainieren. Ich wollte mal nen wettkampf bei den junioren mitmachen , habs aber dann doch abgehackt ! Die sind einfach zu krass ! Das nivea kann man mit leichten dosierungen in so kurzer zeit ned erreichen !"

die angst vor den nebenwirkungen hat mich davor bewahrt.-
hab mit nem knappen 30er arm angefangen (vor 12 jahren)

einmal am eisen- immer am eisen

achte auf deine gesundheit!

beste grüße!

**thebigman81** · 22.11.2006, 22:00

seht schön Kollege ..

**IhrPlatz** · 22.11.2006, 21:45

Schaut gut aus!

Solltest beim nächsten mal aber Tamoxifen bereithalten!

**arnold2k** · 22.11.2006, 21:48

Wieso tamoxifen ? Meine Brustwarzen sind ganz normal , hab keine knoten oder gyno ! Die sehen allerdings schon immer so aus , wenn du darauf hinaus willst !