Ich und mein Trainingspartner

**BigSnoop** · 23.11.2006, 08:09

wie seid ihr den innerhalb von drei monaten so asso braun geworden?? solarium?

sieht gut aus bis auf die schultern find ich die sind wirklich sehr schlecht, ansonten gut für die zeit...aber beine würd ich auch noch gern sehn, denn die müssen einfach zum gesamtpacket passen, sonst is das nix ganzes und nix halbes...

**schweinenacken** · 23.11.2006, 13:00

sieht gut aus, fällt mir aber schwer zu glauben, daß es zwei verschiede personen sind.

**Problemfall** · 23.11.2006, 14:11

Beide haben noch einige Defizite, die aber mit der Zeit sicher behoben werden können.
Brust am Volumen arbeiten.
Dein Lat könnte auch noch tiefer ansetzen und halt die Schulter bei deinem Kumpel.
Aber sonst schöne Entwicklung.

**hobbes** · 23.11.2006, 15:14

Zitat von schweinenacken

sieht gut aus, fällt mir aber schwer zu glauben, daß es zwei verschiede personen sind.

wieso das denn? ich finde man sieht bei einigen muskelpartien deutliche unterschiede, schultern, arme ect.

**taurus0001** · 23.11.2006, 15:20

12 Kilo in 11 Monaten, da braucht man nicht mehr nach dem Trainigsplan fragen...

Und das schon mit 18 Jahren..., was sind eure Ziele?

**bEdA** · 23.11.2006, 15:34

Zitat von taurus0001

12 Kilo in 11 Monaten, da braucht man nicht mehr nach dem Trainigsplan fragen...

Und das schon mit 18 Jahren..., was sind eure Ziele?

Naja breiter und stärker zu werden

Zitat von Problemfall

Beide haben noch einige Defizite, die aber mit der Zeit sicher behoben werden können.
Brust am Volumen arbeiten.
Dein Lat könnte auch noch tiefer ansetzen und halt die Schulter bei deinem Kumpel.
Aber sonst schöne Entwicklung.

Ja Brust, schultern ist klar...
Glaub kaum ob ich was an den ansätzen von Lat ändern kann... oder ?

@all
Danke für die Kritik

**PUMPMASTER** · 23.11.2006, 16:29

Zitat von bEdA

Glaub kaum ob ich was an den ansätzen von Lat ändern kann... oder

Kann ich mir auch nicht vorstellen.

Eine Veränderung ist besonders bei deinem Trainingspartner sichtbar. Eventuell hättet ihr von vorn noch ein paar Posen zum Vergleich reinstellen sollen.

**bed** · 23.11.2006, 16:41

Naja,
die starke Veränderung kommt daher weil ich beim Vorherbild den Rücken "zusammengezogen"habe und beim Nacherbild die Schultern nach unten gedrückt hab.

bed