HI!

5 bis 6 Stück im Untergriff sind doch schon gut!

Einfach weiter machen!

Vorschläge:
- Du nimmst dir eine Gesammtzahl vor, z.B. jetzt 15 - 20, die du pro Trainingseinheit machst, egal wie viele Sätze du dazu brauchst!

- Fang mit 4 Sätzen a 4 Wiederholungen an, gehen die gut, dann steigere auf 4x5 usw.

MfG
Morphy