3-4wdh

[anjin23]

Tja, Kutcher ist das Vorbild der Leichtgewichte... der Unentschlossenen, die Body und power wollen. Aber bis dahin ist's ein weiter Weg, Sivokon ging ihn auch... mit 10kg weniger.... aber das sind Russen (Sowjets, sorry JVK )... die haben eigene Regeln...

[Lifternnn]

... die haben eigene Regeln...

du sagst es .......


ich konnte nichts mit 3-4 wdh erreichen ...ich trainiere schon seit jahren mit 8wdh
nur so kann ich mich im kdk steigern....