Ich bin der Überzeugung, dass du dich schnell steigern wirst, außerdem sieht man bei dieser Übung auch viele Fortgeschrittene die mit nur wenig mehr als zwanzig Kilo zu Werke gehen...
ja, ich bin auf jeden fall wo ich die übung gemacht habe nicht über 22,5 kilonen gegangen, es hat sich auch nicht gut angefühlt. frontdrücken passt mir da schon eher
Das Gewicht ist irrelevant. Alles eine Frage der Ausführung.
Beispiel: ich kann die Hackenschmidt mit 400 Kilo machen aber auch völlig ohne Gewicht und zwar beides so, dass mir die Tränen in die Augen schießen.
Vergesst Gewicht, die sind Mittel zum Zweck und darauf zu achten typische Anfängerfehler
Zitat von dennis79
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