mit hautrissen hab ich keine erfahrung ich habe in 12 trainingsjahren 16 kg zugenommen.- also ein zugewinn, welchen einige hier in einem jahr "schaffen" andere leute hier können sich dazu sicher äußern- beste grüße- und gute nacht.
Ich schmiere mich vor dem Training mit Babyöl ein, ausserdem kann ich dir empfehlen Zink zu dir zu nehmen.
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