Es kommt nicht aufs gewicht an, wenn du die übung suaber ausführst und die intensität gut ist.

wir sind bodybuilder nicht powerlifter aufs resultat kommts schlussendlich an. Musst dich noch früh genug mit den grossen Hanteln anfreunden. Und wenns bei weniger gewicht wächst, wieso gelenke kaputt machen mit unnötig hohem gewicht.

Bin selbst gerade bei kniebeugen von 150 kg auf 100kg runter gegangen und mach jetzt halt 20er sätze sehr tief und sauber. Haut super hin, denn gewicht ist nicht alles.