Hallo zusammen,

bin neu hier im Forum und muss sagen dass ich mir durch die ganzen
Threads hier, viele Fragen schon selbst beantworten konnte.

Aber dennoch weiss ich nicht was der Unterschied zwischen Eiweiss und Carnitin ist, viele mögen vielleicht denken , aber würde für nen fachlichen Rat auch

Bin selbst grade mit der Einnahme von Eiweiss angefangen... 3 x täglich 20g, so stand es auf der Packung. Aber wenn ich so lese was manche hier im Forum zu sich nehmen... 160 - 240 g hab ich gelesen...

Wieviel wäre da wohl bei mir angebracht bei 182 cm + 82 kg??? Krafttraining mit Joggen alle 2 Tage im Wechsel...

mfg
jörn



mfg
jörn