Fragen zu Eiweißpulver und Weightgainer

[TripleX1]

In deinem Weight Gainer ist schon genügend Eiweiss enthalten.

Da der Körper maximal 30g pro Mahlzeit zu sich nehmen kann entfällt schonmal der extra Eiweiss Shake.

Was für einen hast du gekauft ich empfehle Muscle Juice schmeckt sehr lecker

[falki]

In deinem Weight Gainer ist schon genügend Eiweiss enthalten.

Da der Körper maximal 30g pro Mahlzeit zu sich nehmen kann entfällt schonmal der extra Eiweiss Shake.

Was für einen hast du gekauft ich empfehle Muscle Juice schmeckt sehr lecker

und wie lange dauert es bis die 30 g verarbeitet sind ???


bzw, in welchen abständen kann man die 30 g eiweiss nehmen ??


Gruß, Falk

[txqr]

In deinem Weight Gainer ist schon genügend Eiweiss enthalten.
Trotzdem braucht den Mist keiner...

Da der Körper maximal 30g pro Mahlzeit zu sich nehmen kann entfällt schonmal der extra Eiweiss Shake.
Schon lange nicht mehr so einen Mist gelesen! Die These ist alt und falsch!

Was für einen hast du gekauft ich empfehle Muscle Juice schmeckt sehr lecker

Du brauchst keinen Gainer! Lern einfach zu Essen, steiger dich jede woche um 200-300 Kcal/Tag und schwupps - du wirst in einem Monat Berge verdrücken können!

[-lexus-]

In deinem Weight Gainer ist schon genügend Eiweiss enthalten.

Da der Körper maximal 30g pro Mahlzeit zu sich nehmen kann entfällt schonmal der extra Eiweiss Shake.

Was für einen hast du gekauft ich empfehle Muscle Juice schmeckt sehr lecker

SCHWACHSINN der Körper kann mehr als 30 Gramm Protein aufnehmen !

[DarkScorpion]

In deinem Weight Gainer ist schon genügend Eiweiss enthalten.

Da der Körper maximal 30g pro Mahlzeit zu sich nehmen kann entfällt schonmal der extra Eiweiss Shake.

Die Quelle würde ich gerne mal sehen...

[quentin1]

Hy, nimm den Weight Gainer als Ersatzmahlzeit...
Und versuche so auf 5 Mahlzeiten zu kommen..

[JuvenileOne]

Ok.Dann nehm ich den Gainer als Ersatzmahlzeit.

Und wann und wie oft das EWpulver? 2 mal täglich, 1 mal nach dem Training und 1 mal vorm Schlafen oder?

[Blade24]

30 g ist eine Empfehlung, desto trainierter und "geübter" dein Körper ist, sprich eiweißaufspaltene Enzyme er hat, desto mehr Eiweiß kann er verwerten, aber mit 30 g pro portion fährst du nicht schlecht, sprich bei 4 Eiweißreichenmahlzeiten wären das schon mal 120 g. gleichmäßig über den tag verteilt, meiner Meinung nach besser als 120g auf einmal. Probier es aus.