Zitat Zitat von kamovk50
Du bist noch jung, und die erfahrung im Kraftsport ist wahrscheinlich noch nicht so gross. Mit nur 2 trainingseinheiten sind die erfolge am anfang zwar sichtbar aber stellen sich nach mehr trainingserfahrung ein.
Wieso sollte man mit 2 TE in der Woche nicht weiter kommen bzw. nach "mehr Trainingserfahrung" Erfolg einstellen??
Ich mache MAX. 2 TE's pro Woche.

Das mach ich jetzt schon seit gut 1,5 Jahren nachdem ich mit Splitt (Volumen) nicht mehr weiterkam.
Und es funktioniert super.. (für meine Verhältnisse )

Also bitte um eine bessere Begründung "kamovk50".

gruß
Krusch Lee