Hallo.....

Da ich noch relativ frisch dabei bin, wollte ich mal Fragen, was ihr zu meiner Ernährung sagt....

Morgens:
Schüssel Müsli mit Joghurt und Bananen

Vormittags:
Brot mit Käse

Mittags:
Meistens Döner (jaja, student )

Nachmittags:
zwischendurch Äpfel

Abends
Brote mit Käse usw....

Achja, mein Training: Mo, Mi, Fr Krafttraining, Di,Do,Sa,So ca. 60min joggen.....

Zu meiner Person: 23, 190, 97kg

Möchte gerne abspecken und Muskeln aufbauen....

Würd mich über eure Meinung freuen

Liebe Grüße