ein thread hätte es auch getan!

wenn du wirklich etwas masse an den besagten stellen aufbaun willst wirste nit wirklich viel reissen können nur mit klimmzügen und liegestützen usw ... is doch nit so schwer sich n paar kurzhanteln , ne langhantel und ne bank zu kaufen oder ?? wenn du das gemacht hast kannste die restlichen muskelgruppen gleich auch trainieren sieht bescheuert hinterher aus wenn du beispielsweise gute schultern hast aber ne brust wie ein schuljunge