du kannst nicht alles in einen Topf werfen... ein Langläufer hat nix mit Masse und Max.Kraft oder Kraftausdauer am Hut und demzufolge trainiert er auch nicht auf Hypertrophie, ein Sprinter benötigt Unmengen an anaerober Energie die folglich nur aus dem Muskel kommt und damit sind wir wieder bei der Masse...

Man sollte allerdings schon bedenken, das eine Menge Muskelmasse auch versorgt werden muß - d.h. Cardiotraining sollte einfach für den Herz-Kreislauf 1x pro Woche zus. dabei sein. Oder laß mal einen BB 3-4 Etagen hoch rennen.... der Sauerstoffverbrauch ist enorm - die Sauerstoffschuld demzufolge auch - also ruhig mal was für die Pumpe mit machen....

gruß Magma