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Ich trainiere auch schon ein paar Jahre, die einzigen Geräte wo es fast nie Wartezeiten gibt sind die für die Beine.
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ich glaube ihr habt die frage nicht genau durchgelesen,
er hatte die Brust, die Arme, den Bauch, etc
geschrieben,
das ETC. habt ihr wohl alle überlesen,...
es gibt ihm wohl ob es reicht die muskelgruppen nur 1 mal in der woche zu trainieren, passt die intensität dann JA!
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ok, alles klar...!!!
Danke für eure Antworten...
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