amateur pic^^

[Manoah]

ne, irgendwas is bei dir ziemlich schwer!^^

Ontopic:
Für 15 siehts echt gut aus....Lass es ruhig angehen und trainier koninuierlich und dann wirst du mit 18 echt Hammer aussehen im Vergleich zu dem Durschnitts 18 Jährigen

Ps.:

den bauch hatte ich bis vor kurzem auch noch...hab ich mir voll hart abtrainiert sit ups täglich,bis zum umfalln..

Es gibt keine lokale Fettverbrennung...

[BigSnoop]

Es gibt keine lokale Fettverbrennung...

genau das hab ich mir auch grad gedacht^^

[abraska91]

lokale fettverbrennung?^^
naja ich mein damit das der vor ca 1.5monaten noch nich so aussah.
da war der bissl unförmig wenn ihr versteht was ich meine...

[Nomake]

Zitat von Manoah
Es gibt keine lokale Fettverbrennung...

Zitat von Bigsnoob
genau das hab ich mir auch grad gedacht^^

Zitat von abraska91
lokale fettverbrennung?^^
naja ich mein damit das der vor ca 1.5monaten noch nich so aussah.
da war der bissl unförmig wenn ihr versteht was ich meine...

Ist ja egal wie du es machst,hauptsache den unförmigen bauch hast du weg.

[abraska91]

hab ich mir auch gedacht

[abraska91]

so ein paar aktuelle pics von weihnachten...

bemerkung:war nach dem essen

achso mein aktuelles gewicht liegt bei 73kg und ich hab neue kraftdaten

kreuzheben: 80kg 6x
bankdrücken: 60kg 8x

alles andre kommt später noch

meine hauptsächliche schwachstelle ist die brust das weiß ich schon, arbeite zur zeit dran^^

bitte wieder um viel kritik usw!

[Python Pudzianowski]

Für 15 auf jedenfall gute Ansätze.

Aber wie 75kg auf 1,70 m sieht das nun wirklich nicht aus

[Deem]

so ein paar aktuelle pics von weihnachten...

bitte wieder um viel kritik usw!

für 15 ist das was man sieht gut.

Aber never ever "Most Muscular" bei 170cm und 70 ?kg, dass sollte man im Fitnessbereich lieder den Schwergewichten überlassen. Die meisten werden dazu ne andere Meinung haben aber egal