jetzt wird´s spannend

physikalisch hast du vollkommen recht, aber das Kniegelenk kann nicht einfach so betrachtet werden.

die Kniescheibe hat bei jeder Gradzahl die gleiche Auflage - sie gleitet nur nach unten bzw. nach oben - die Kompression (also die Muskelzugkraft, mit der die Kniescheibe an den Oberschenkel gepresst wird) erhöht sich mit zunehmender Beugung immer mehr - weil damit auch die Sehnenkraft am Knieansatz (Tub.tibiae) steigt. Das ist aber nur das eine Kapitel.

Interessant für solche Diskussionen ist die Kompression im Knie - also die Belastung für die Meniscen...

wer schon mal einen Oberschenkelknochen gesehen hat, weiß das die Konturen der Gelenkfläche von realtiv breit (Stand) bis hin zu spitz (tiefe Hocke) gehen. Also je mehr man der tiefen Hocke näher kommt um so kleiner wird die Fläche, auf der das Gewicht verteilt wird. Der angeblich höhere Hebel bei 90 Grad ist "Quatsch", denn die LH mit dem Gewicht befindet sich auf den Schultern und bei korrekter Ausführung bleibt das Gewicht also genau über den Knien!!!!!!!! Es entsteht also diesbezüglich kein oder nur wenig Lasthebel. Also ist nur noch das Gesamtgewicht (Körper + Hantel) als Ganzes interessant. Dieses Gewicht "liegt" nun auf den Knien. Zeigt der Winkel OS und Unterschenkel 90 Grad summieren sich beide Kräfte noch vertretbar - bei tiefer Hocke ziehen aber beide Kräfte (Muskelkraft und Sehnenzugkraft fast nahezu in die gleiche Richtung, d.h. die Belastung im Knie ist fast doppelt so hoch!!! wie das Gewicht und ich schätze mal so ca. 50% - 70% höher als bei 90 Grad. Aber das müßte man bei exakten Maßen der Knochenlänge und des Gewichtes ausrechnen. Also nur ca.

-> Nur zu Info! -> siehe Biomechanik