amateur pic^^

[abraska91]

hab ich mir auch gedacht

[abraska91]

so ein paar aktuelle pics von weihnachten...

bemerkung:war nach dem essen

achso mein aktuelles gewicht liegt bei 73kg und ich hab neue kraftdaten

kreuzheben: 80kg 6x
bankdrücken: 60kg 8x

alles andre kommt später noch

meine hauptsächliche schwachstelle ist die brust das weiß ich schon, arbeite zur zeit dran^^

bitte wieder um viel kritik usw!

[Python Pudzianowski]

Für 15 auf jedenfall gute Ansätze.

Aber wie 75kg auf 1,70 m sieht das nun wirklich nicht aus

[abraska91]

aktuelles gewicht liegt bei 73kg

wie schon gesagt^^

[baikal]

ziemlich dünn. aber weiter machen. wenn du durchhältst bist du mit 18 ein brecher und dann geht das leben ja auch erst richtig los.

[Kunibert der kleine]

1. akzeptier endlich dass du nicht über 70+ wiegst und kauf die ne vernünftige Waage
2. Sieht schon sehr gut aus. Wenn du dran bleibst wirst du nen richtiges Tier.
3. Achte nochn bisschen mehr auf richtige Posen.
Beim back double biceps z.B Arme schön im 90° Winkel und nach hinten drücken, sodass nacken/schultern/arme ne grade Linie bilden.
Sieht dann direkt viel batziger aus

[abraska91]

1. akzeptier endlich dass du nicht über 70+ wiegst und kauf die ne vernünftige Waage

lol und wieder kanns keiner fassen^^
is aber so

[txqr]

Und du drückst wirklich 60kg 8x? Oh man, ist die Welt ungerecht Naja, Gewicht ist ja nur Mittel zum Zweck

[pumpipumpa]

du hast echt gute voraussetzungen für diesen sport. bau dich langsam auf- nix überstürzen.- du bis sehr jung.- und immer schön am eisen bleiben!

[abraska91]

Und du drückst wirklich 60kg 8x?

jop,wobei zu bemerken ist, dass die letzten beiden wh nicht sehr sauber waren.

und am eisen bleib ich auf jeden fall

danke schonmal für die meinungen!