Muskelkater+ zuckender Muskel

[marta170582]

ich habe das auch oft, wollte schon zum arzt damit.
fühlt sich an, als ob man einzelne muskelfaseren ganz leicht unter strom setzten würde.
mal ist es im beinbizeps, mal in der bauchmuskulatur etc.
ekelhaftes gefühl!

[backfix]

das kann aber doch nicht allein am training liegen. ich kenne viele leute, die das immer mal wieder haben. ohne training oder ähnliches. ist das vielleicht irgendein nährstoffmangel oder so ?

[xaitax]

Magnesiummangel... und selbst das ist noch keine Mangelerscheinung. Ich habs hin und wieder Phasenweise... mehrere Wochen und verschwindet dann wieder.

Aprikosen sollten dagegen helfen, haben mir schon mehrere Ärzte gesagt. Einen Beleg dafür hab ich leider nicht.

[xsilencex]

bei einem magnesiummangel würde der muskel verkrampfeh da können sich die myosinköpfchen nicht mehr von den aktinfilamenten lösen.

muskelzucken ist eher eine ermüdungserscheinung.