Zitat Zitat von arnie234
Muss man denn als Anfänger unbedingt Kreuzheben und vorgebeugtes Rudern machen? Also ehrlich da gibts doch tausend andere Übungen, bei denen die Belastung nicht so groß ist und mit denen man den Körper bisl auf schweres Gerät vorbereiten kann.
Bei diesen Sätzen verstehe ich den Sinn nicht.