ich traue mich mal aber nit lachen

[Sebastian_1987]

100KG sind drin - FRESSEN FRESSEN FRESSEN.

[Theicon]

Sieht doch ganz gut aus.
Bin auch 1.88, aber irgendwie wirkst du größer auf den Bildern. Habe auch 89KG aber mehr Speck, da möchte ich gar nicht wissen wie mein KFA ausfällt...
Muss auch mal Bilder reinstellen, bin allerdings erst wieder 3 Monate am Eisen nach 2 Jahren Pause.

Mfg

[Armageddonist]

100KG sind drin - FRESSEN FRESSEN FRESSEN.

?

Soll er sich jetzt ne' Wampe anfressen oder was?

100kg sauber sind natürlich drin, dauert aber im ungünstigsten Fall ewig..

[DerWolf]

100KG sind drin - FRESSEN FRESSEN FRESSEN.

Jo Fressen Fressen Fressen *oink* *oink* *oink*!!!! Hauptsache die Zahl steht auf dem Display , 100 kg, egal wie!!!!!

Hauptsache Masse Alda, mussu echt reinfressen!!



Die Bilder find ich mittelmäßig, die Brust zieht echt das Gesamtbild nach unten, zu wenig muskulös die Brust. Mit dem KF würd ich nun nicht mehr weiter nach oben gehen, versuch ihn lieber konstant zu halten und damit aufzubauen. Würd nicht auf das Fressen-Gegrunze hören, aber bleibt dir überlassen, viele belügen sich über die Jahre, das baaald mal die Defi kommt *lach*.... Bei dir aber KEINE Defi, sondern KONSTANT halten den KF, finde ich.

[strongnic81]

ja was kann ich da machen bei der brust. trainiere sie wirlich hart. mache bankdrücken mit 90kilo und mehr 10wh. schrägbank, fliegende, butterfly, überzug usw. es will nichts drauf so eine schei...

und dann mit maschine probiert kabel usw. es kommt nicht s. es frustriert ein total und ich versuche jetzt mal mit nitrix von bsn und mal schauen ob es was bringt, wenn nicht toll das geld verblasen grins.
danke für die ehrlichen worte

[philipp86]

versuchs ma mit kurzhantel flachbankdrücken anstelle vom üblichen bankdrücken oder beide übungen im wechsel von Te zu Te ... funktioniert bei manchen sehr gut

[derchecker]

Hey Junge du trainierst erst 3,5 Jahre lass dir mal Zeit!! 90 kg da fehlen noch zehn, also ich sach wenn du alles richtig machst fünf Jahre mit akzeptablem KF, das reicht dicke.

[taurus0001]

Hey Junge du trainierst erst 3,5 Jahre lass dir mal Zeit!! 90 kg da fehlen noch zehn, also ich sach wenn du alles richtig machst fünf Jahre mit akzeptablem KF, das reicht dicke.

solche beiträge mag ich wie toastbrot....

[Suck0r]

solche beiträge mag ich wie toastbrot....

du magst toastbrot?

[rebellion]

hey das sieht doch ganz gut aus?!
klar schaffste die 100 kilo natural, nur bei welcher difi ist die große frage... 4% werden natural wohl schwer, aber ich denke um die 12% bei 100 kilo wirste nach harter langer arbeit irgendwann schaffen können.
weiter so!