Zitat Zitat von Grammostola
Das ein halbwegs gut trainierter Oberkörper dennoch lächerlich wirkt wenn er auf Babystelzen daherwankt....
dito

Ich find zweimal die Woche so große Muskelgruppen wie Rücken oder die Brust zu trainieren ein bißchen viel (vor allem wenn man die Beine gar nicht trainiert)

Ansonsten wäre natürlich noch Kreuzheben eine Alternative für dein Rückentraining

Ach ja, Discopumper? Nicht böse gemeint.