Hi,
also es gibt ja etliche übungen für Trizeps.
Ich mache immoment zu begin immer Dips 3*10 wdh dann headcrusher also sz stange imliegen zum kopf hinnund wieder hoch und dann halt noch kabelzug...
Manchmal auch noch mit einer Hantel hinterm kopf..

Wollte jetzt mal fragen auf welche ich mich beschränken kann...
Oder welche sind allgemein am besten für Trizeps

MfG