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Hybrid-Darstellung

  1. 11.12.2006, 20:16 #1
    nailuj
    nailuj ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von nailuj
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    ok ich werds mal versuchen... vielen dank schonmal...
    geb bescheid wenn sich was ändert!
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  2. 21.12.2006, 16:02 #2
    westcoast.
    westcoast. ist offline
    Sportbild Leser/in
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    ich mache

    Mo
    Arme/rücken

    Mi
    brust/beine

    Fr
    Schulter/trizep

    bauch mache ich halt jedes mal 30 min ca vorm train!
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