HI,
Mach gerade nen 3 er split :
Brust-Arme
Beine-Bauch
Rücken-Schultern

immer im ein tag train ein tag pause somit komme ich auf alle 6 tage eine Partie ist das zu lange pause ???
Was wäre besser ??
Hab ehrlich gesagt kein bock jeden tag ins studio zu gehen will eh kein Profi werden

Anregungen willkommen