immer im ein tag train ein tag pause somit komme ich auf alle 6 tage eine Partie ist das zu lange pause ???
Was wäre besser ??
Hab ehrlich gesagt kein bock jeden tag ins studio zu gehen will eh kein Profi werden

eimal die (oder fast) woche pro körperpartie ist heutzutage schon standart bei vielen.Damit habe ich auch immer gut gefahren.

kommt auch drauf an wie du trainierst und wie deine regeneration ist.