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  1. 13.12.2006, 16:47 #21
    PhilippAlex
    PhilippAlex ist offline
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    Zitat Zitat von Hamburgerjung191
    So, ich denke ich werde wdenheben und beinstrecker noch mit rein nehmen, ansonsten behalte ich das erstmal so bei, oder wäre das ein fataler fehler!?
    Immer rein damit!
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren    ."
    Galileo Galilei
    ZitierenZitieren
  2. 14.12.2006, 05:12 #22
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    Beiträge
    244
    zwecks KH hat mir das sehr geholfen

    http://www.bbszene.de/board/lift-big-67062.html

    Powerlifting in Bavaria........................................... .................................................. .................................................. .................................................. ..................................
    ZitierenZitieren
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