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Leinsamen taeglich 5-6 Essloeffel nehmen oder nimm Dulculax Kapseln.
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nach Leinsamen aber trinken wie ein Loch, sonst geht der Schuß nach hinten los...
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und max 20gr leinsamen, die sind in der masse toxisch. mein rezept ist dinkelkleie, 45,5gr ballaststoffe -> alnatura
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