19.00-20.00, je nach dem gibts bei mir Abendessen. Regelmäßig esse ich Pute oder Rindersteak mit Vollkornnudeln, Gemüße und ne Soße von Uncle Bens, oder so.
Wenn ich schonmal gut Fleisch hatte am Tag, dann ess ich abends 5-6 ganze Eier, dazu Vollkornbrot mit Friischkäse und/oder Lachsschinken. Dazu Obst, Gemüse.

Dann zum Nachtmal 21-22Uhr, je nach dem essen ich meist nur 250-500g Quark und etwas Obst.