Ich hatte gestern mal die Übung ,,alternativ" ausprobiert und find diese ganz in Ordnung. War anders als bei den Standard Überzügen.

Diese meinte ich:
http://www.fitness-center.at/wissen/...ruecken_14.gif

Ob Überzüge allgmeine für dies und das sinnvoll sind, naja muss jeder selbst wissen. Ich mache sie hauptsächlich für den ,,serratus".

...........einer anderer macht sie für den LAT