Zitat Zitat von Preacher
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Ich bin nach wie vor der Meinung, dass Eiweißpulver jeglicher Art nur bei sehr intensivem Training Sinn macht, als Anfänger sowieso nicht.
Und Eiweiß alleine ohne jegliche Kohlenhydrate nach dem Training wird in erster Linie für die Energiebereitstellung benutzt, nicht für den Muskelaufbau. Ist u.U. also Verschwendung.

nix hinzuzufügen!
ew pulver nur dann, wenn viele kalorien (zusätzlich) im magen platz finden sollen um muskeln aufzubauen. in der diät geht es um das genaue gegenteil = möglichst wenig rein, das auch noch möglichst lange satt macht! also ist dein ansatz ein grundlegender denkfehler.