@sissy:
huhu..ne, der Traumbody is noch nicht...ich hab jetzt seit ca. fünf Jahren nicht mehr richtig trainiert, auch noch nie definiert (dazu esse ich zu gerne )und hab erst vor zwei Monaten wieder so richtig angefangen zu trainieren. Ziel ist erst mal noch ein paar Müskelchen aufzubauen und danach mal ein bischen zu definieren. Dazu muss ich aber erst mal etwas Wissen anlesen.