Ich persönlich ziehe von Milchprodukten immer sehr viel Wasser (sehs direkt am nächsten Tag wenn ich vorher viele Milchprodukte gegessen/getrunken hab), was allerdings bis auf den optischen Aspekt, der ja schnell wieder normalisiert ist, für Normalos egal ist. Allerdings ist Milcheiweiss von der biologischen Wertigkeit her wesentlich schlechter als z.B. mageres Fleisch oder Fisch es sind afaik. Dazu gibts aber ne Menge Threads hier => SuFu