Ich nach 2 Jahren 4 MOnaten natural

**Bullet88** · 22.12.2006, 15:28

So hier mal wieder ein paar aktuelle Bilder von mir.

Zur Zeit bin ich am gainien.

172cm auf 73-74Kg

Training seit August 2004.

Bin 18 Jahre alt und geh ca. 4 mal die Woche ins Fitnessstudio.

Meine Ernährung ist befriedigend bis ausreichend.

Würde gern eure Meiung hören.

MfG Bullet

**Coke** · 22.12.2006, 15:35

dein Rücken gefällt mir sehr gut...

dafür, dass du mit 16 Jahren angefangen hast und wohl offensichtlich nicht so leicht zunimmst isses doch ganz gut...

auf dem letzten bild schaut der nacken krass aus!

arme und brust sind im Vergleich zum Rücken nicht so ausgeprägt...

trainierst du Beine? *g*

**Bullet88** · 22.12.2006, 15:52

Meine Beine trainiere ich gelegentlich.

Mit der Brust tuh ich mich schwer

Mein Bizeps konnte ich in letzter Zeit leider nicht trainieren, da ich schmerzen an der Bizepssehe bekomme habe.

**AD26** · 22.12.2006, 16:01

Sieht super aus, hast in meinen augen alles richtig gemacht

Schwachstelle:brust, aber das weißt du bestimmt
Und das du natural bist, verdient meinen respect!

**Sergio69** · 22.12.2006, 16:15

schade dass es keine vorher bilder gibt.

für 2,5 jahre insgesamt ein gutes ergebnis, recht ausgeglichten, definition passt.

siehst ein wenig leichter aus als 74

mfg

**Snirt** · 22.12.2006, 16:20

Für den Zeitraum der absolute Knüller. Ich hab gerade ein Jahr hinter mir und denke kaum, dass ich so einen tollen Body wie du in diesem Zeitraum hinbekommen werde. Respekt.

**FreierBenutzername** · 02.02.2007, 16:50

Zitat von Coke

auf dem letzten bild schaut der nacken krass aus!

ja klar, wenn man den nacken bis zum geht nicht mehr hochzieht...
und auf den anderen bildern hinkt er eher hinterher...

najo nichtsdestotrotz ist es sehr ansehnlich.
starke arme, starker lat..

der untere rücken wird aber nicht speziell trainiert oder doch?

Gruss

**Bullet88** · 12.02.2007, 15:42

muss zu meiner verteidigung sagen das mein nacken schon seiner meiner stärksten muskelgruppen ist.

wenn ich most muscular mache versuche ich natürlich soviel wie möglich rauszuhollen, ist doch klar

**Manoah** · 12.02.2007, 15:46

Sieht gut aus...

Tp wär ganz interessant

**Bullet88** · 12.02.2007, 15:49

so hier nach weitern 2 monaten ( 2 1/2 Jahre) hatte eine Weissheitszahn OP in der Zwischenzeit =/

Werde kommenden MOnat mit einer Diät beginnen .

Wie würdetr ihr nach meinen aktuellen Billdern denn KFA einschätzen ?

mfg Bullet

Auf Bild 76 ist der Rücken locker

TP: Zur Zeit 4er Split nach Hadfield, vorher klassischer 5er

Gewicht ist derzeit bei 75kg+