Zitat Zitat von Coke
kommt immer auf dein subjektives befinden an...

die kadenz is nicht schlecht... aber alle 6 Tage wäre mir zu wenig... Ich trainiere etwa alle 4 Tage Bizeps...

Immer nur eine Übung zu machen ist finde ich auch nicht das Wahre! Der Körper gewöhnt sich zu schnell daran... Du solltest deinem Körper Abwechslung bieten und spätestens nach 5-6 Wochen die Übung wechseln.

Außerdem sollte das HIT Training ja eh auf Grundübungen aufbauen, wobei der Bizeps dann ja z. B. durch Klimmzüge "vorgeschädigt" ist.

Also ist es deiner Meinung nach zu wenig? Was meinen die anderen?
Und du meinst auch dass wenn ich nur eine Übung mit 2 Sätzen ausführe ich nicht so tolle Ergebnisse erzielen werde?