Vorhaben für das Jahr 2007 ???

**Fröschlein** · 24.12.2006, 22:01

Mein Training endlich konsequent durchziehen und im Lauf des Jahres 6 Kilo Muskelmasse aufbauen (jeden Monat ein halbes

.

**PokerAce** · 24.12.2006, 22:38

meine fotschritte weiter forcieren und langsam wieder auf leistungstraining einschwenken (trainiere ja erst seid ein paar monaten wieder)

**drreaper** · 25.12.2006, 00:16

Erstmal die 100kg halten bei Formverbesserung und dann im März ne anständige Defi in der ich wohl so auf 10% runter will

Ma sehen was wird.

Mfg Reaper

**pumpipumpa** · 25.12.2006, 02:00

ein richtiges tier werden

**VeniceBeach** · 25.12.2006, 08:53

110 kg bei gutem kfa.

+ gesund bleiben

**DonScrudato** · 25.12.2006, 10:22

deutschermeister werden!

**p0r** · 25.12.2006, 11:09

Ich würde gern die 70kg Körpergewicht knacken und das bei geringem Körperfett...wird aber sehr schwer glaube ich

**p0r** · 25.12.2006, 11:11

Zitat von Fröschlein

Mein Training endlich konsequent durchziehen und im Lauf des Jahres 6 Kilo Muskelmasse aufbauen (jeden Monat ein halbes

.

ein halbes Kilo Muskelmasse pro Monat

Na dann viel Erfolg dabei

**TBass** · 25.12.2006, 11:42

ich werde mich für die Sommerform mal an meine erste Diät wagen, im besten Fall kommt ein Sixpack bei raus. Ansonsten werde ich versuchen mich möglichst wenig zu verletzen.

**Fröschlein** · 25.12.2006, 13:04

Halte ich nicht für unmöglich ... immerhin bin ich absoluter Anfänger und im Forum wird immer wieder geschrieben, dass man im ersten Jahr einen "Anfängerbonus" hat und richtig mit was rechnen kann. bin natürlich selbst gespannt, ob das klappt, werde mir aber Mühe geben.