Mehr Übungen bei gleicher Satzzahl

[westcoast.]

bringt es das?
mache nacheinander erst ma curls in sitzend schräck mit hantel mit viel gewicht 10 whd und danach sofort mit langhantel stehend wenig gewicht 15 whd das alles mache ich 3 sätze!

dann mache ich noch in sitzend kabelziehn 3x sätze 10 whd ,und am schluss noch curls in stehn 3x sätze
8-10 whd.! das war mein bizeb train

[Lomaks]

ich mach lieber wenige übungen aber dafür da mehr sätze, is aber vielleicht auch ne einstellungssache, ich konzentrier mich immer auf ein paar wenige dinge und mach die aber dafür richtig
wies aus wissenschaftlicher sicht aussieht ka, is mir aber auch egal, training muss spaß machen

frohe weihnachten