Gürtel und Bandagen sollte man eigentlich erst bei schwereren Gewichten verwenden, sonst gewöhnt man sich zu sehr daran, ist dann auch vom Kopf her abhängig davon und kann dann gar nichts mehr ohne Gürtel heben. Wer mal eben seine Freundin oder einen Kasten Bier hochhebt, hat auch nicht immer einen Gürtel parat.