6 Monate Training - Bladie

[Haadphone]

ICh finde, dass ist für sechs Monte echt nicht schlecht
Ich selbst bin auch stark Ektomorph, habe aber auch das Glück, über das Ju-Justu dass ich seit ich 14 bin mache, (werde jetzt 17) sehr drahtig und durchtrainiert zu sein. Habe einen Körperfettnateil von 8%

MAch weiter. Wir brauchen länger, aber wenn wir mal 25 sind und durchgehalten haben, sieht es genausogut aus

[Bladeputcher]

Jopp,

Masse braucht eben seine Zeit bei uns Ekto's, dafür ist eben die Defi später hammerstark.