reines KDK-Training bringt dich nicht wirklich zum erhofften Ziel. Du brauchst die Kombination aus Maximalkraft und Kraftausdauer.
die Strongmandisziplinen sind quasi in 2 Bereichen: einmal auf Maximalgewicht, einmal auf maximale Wiederholungszahl in nem festen Zeitfenster.

mit Grundlagen-Training alleine bekommste zwar Power & Ausdauer, aber nicht die Technik vom Long-Lift, Kugeln usw.
Das bekommste nur gut hin, wenn du direkt diese Sachen gezielt trainierst.

Wenn du keinen Trainingsstützpunkt in der Nähe hast, dann kommst wohl nicht drum rum, dir bißchen was an Equipment selber zuzulegen (LKW-Reifen, Koffer, Baumstamm)
Kugeln sind da sehr teuer, je Stück ca 250-300 Euro, wenn du dir welche vom Steinmetz machen läßt. 120-160kg in 10kg-Schritten brauchste dann schon - geht also schnell ins Geld