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 Zitat von kleine-muckis
Ja hehe ich weiß aber ich find da niicht so das was ich suche.
Wenn ich 5 mahlzeiten oder so essen soll, was soll ich denn alles essen? Das ist doch total viel .
Eben und deshalb bringt es auch was.
Wenn das nichts bringen sollte. wär dann son weightgainer gut?
Das wird was bringen, s.o.
........................................
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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