5er Splitt so ok?

[kleberson]

Was soll ich denn dazu sagen?

Das man als Anfänger immer Fortschrittwe macht, egal wie man trainiert. Wie groß diese Fortschritte sind, hängt dann vom Training, der Ernährung, der Genetik usw. ab.

Einem Anfänger würde ich nicht zu einem 5er Split raten. Lieber ein GK-Training nach WKM-Art.