sättigend? auch Salz?

Ich weiss nicht von welcher Gemüsebrühe du sprichst, aber die aus meiner Welt besteht zu 90% aus Salz + Aromen.

Also die Inhaltsstoffe der normalen Gemüsebrühe sind meiner Erinnerung nach nicht so toll. Wie gesagt Salz+Aromen+gehärtete Fette.
ABER hier kommt die tolle Nachricht:
Da wir uns hier pro Tasse im Bereich von 4-6g bewegen kann man sich ruhig mal eine Tasse gönnen, da wir bei den Zutaten (abgesehen vom Salz) eher von mg reden.

Zum Salz:
Solang du nicht auf die Bühne willst BB technisch nicht so schlimm.
Aber es ist auch ganz unabhängig vom Sport nicht sehr gesund unnötig große Mengen Salz zu konsumieren.

Fazit: Ne Tasse am Tag wird dich nicht so schnell dahin raffen wie die Entzugserscheinungen die du scheinbar hättest, wenn du verzichten müsstest.