Strongmen TP

**Eddie Brock** · 05.01.2007, 11:25

schau mal auf Ontario Strongman unter Ressources nach sind jede Menge Artikel fürs Strongman training drin, unter total performance sports oder marunde muscle findet man auch gute Artikel.

**joka23** · 05.01.2007, 11:36

Ok danke schonmal für eure Antworten.

**Eddie Brock** · 05.01.2007, 12:10

Hat jemand sich die Atlas Stones (Kugeln) selber gegossen?

Wollte das im Sommer selber mal testen, und grüble noch über eine Form nach die erwinglich ist.

**tobi2004** · 05.01.2007, 12:56

habs mal versucht und muss sagen es hat einigermassen hingehaun hatte damls das glück das neben uns gebaut wurde und ich den betonmischer fahrer kannte der mir etwas abgezwackt hat von seinen mischer hate ein kleines fass genommen und da rein gegossen und das runde habe ich dann wo es hart geworden ist selbst verformt und abgeschliefen und muss sagen es ging gewicht war sogar 135kg nur hat sie nicht gerade lange gehalten naja versuch wars wert!
bei unseren steinmetz werde ich mal vorsprechen was ich löhnen muss wenn er eine macht!!
anonsten stehe ich mit einen strongman in bayern in guten kontakt der alles zuhause hat und mich eingeladen hat bei sich die disziplinen zu üben

**Eddie Brock** · 05.01.2007, 14:11

Danke für die Antwort, scheint kaum einer selbst gemacht zu haben.

Hatte vor eine Form aus Gips zu bauen, muss mal schauen wie teuer Gips ist, Zement oder Estrich kostet 2€ pro 40Kg Sack das ist erwinglich.

Oder man probiert das mal mit einem mit Wasser gefüllten REBO Ball, Belastungsgrenze lt. Hersteller 500 KG sollte ja einiges aushalten.

**DaMorph** · 05.01.2007, 17:33

kugeln selber giessen geht schon, aber die sind dann nicht so stabil.

da mußte dann noch baustahl einpacken und dann wirds wieder etwas komplexer mitm giessen, da der stahlzeugs ja nicht ausguggen soll.

vor allem bei der berechnung vom Gewicht (verhältnis wasser, sand & co) is auch nicht so ohne.

hatte bei nem Wettkampf mal selbstbetonierte Kugeln - meine unterarme sahen danach überhaupt nicht mehr gut aus