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Hybrid-Darstellung

  1. 08.01.2007, 00:53 #1
    orangesiegt
    orangesiegt ist offline
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    09.12.2004
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    69
    Wenn der Satz mit 101%tigem Einsatz ausgeführt wurde, wäre jeder folgende Satz Wachstumshemmend.



    Michael
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  2. 08.01.2007, 13:34 #2
    BBU
    BBU ist offline
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    09.01.2006
    Beiträge
    386
    ein Satz reicht auf jeden aus, wenn man da alles gibt. Auf eine isolierte Bizepsübung könnte (muss man nicht) man verzichten, da der Bizeps bei Rückenübungen wie Klimmzüge (Ug) und Lh-Rudern (Ug) schon ziemlich belastet wird.

    gruß bbu
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