Zitat Zitat von KeinNickMehrFrei
Hallo, ich bin der Neue...

ich hab auf einer Ernährungsseite (weiss nimmer welche) gelesen, das der Körper pro 2 Std. 20 gr Eiweis verwerten kann. Was haltet ihr davon, da ja die meisten hier weit höhere Dosen zu sich nehmen. Was wenn ich pro Mahlzeit 40 gr zu mir nehme, was passiert mit den restlichen 20 gr ?.....
Tschau
Die bleiben im Verdauungstrakt und "warten" darauf, während der folgenden 2 Stunden verwertet zu werden.