fettabbau trotz creatineinnamhe möglich?

[djdean4you]

ok danke, wollt nur nochmal sicher gehen .

[Streetfighter2511]

Nochmal für alle: ES GIBT KEINE FETTABBAU Training.. Abnehmen tust Du nur durch ein Kaloriendefizit. Wie Du auf dieses kommst ist insoweit egal.
Studien beweisen aber das ein hartes Muskel Training an der Belastungsgrenze ( jedoch nicht länger als 1 bis 1 1/2 Stunden) einen höheren Nachbrenneffekt erziehlt als Cardiomuskuläres Training.

Und ich muss sagen beim mir funktioniert das perfekt. Grundübungen eignen sich dafür extrem. KNIEBEUGE, KREUZHEBEN, DIPS usw.

[djdean4you]

na klar achte ich auf mein Kaloriendefizit. hab auch schon gute Vorschritte erzieht von 81kg auf 75kg runter in 2,5 Monate.. Jetzt heißt es nur noch das fehlenede Fett in Muskeln umtauschen. Danke für eure Antworten nochmal Leute.